【好康】【台北濱江】給你多變化料理，鹹食甜食一次解決！超級新上市-南瓜1800-2000g/顆破盤
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南瓜有著天然迷人的香甜氣味，瓜肉豐厚細緻、口感鬆軟，做各種料理都適合，營養又好吃簡單就能上手的美食，而且變化超多！料理成湯、燉飯、炒米粉、饅頭、蛋糕、西米露等，鹹甜都能吃超厲害！
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《復仇者4》全台2天破億 幻視PO卸妝影片慶功
《復仇者聯盟:終局之戰》台灣票房，兩天破億，北美首日票房也破開出六千萬美金，英雄演員們都在社群網站表達感謝之意，而飾演幻視的保羅巴特尼則上傳一段他卸妝的模樣，原來電影裡滿臉紅色的顏料是一層假皮膚，每次拍完戲都要撕掉過年送禮推薦超人氣商品，相當費工。復仇者聯盟裡飾演幻視的保羅巴特尼，用力撕下黏在臉上的假皮，還可以看到臉上點著銀白色的點點。難得在自己的Instagram上分享「幻視」的卸妝過程，但馬克盧法洛一句話讓他笑到彎腰。影星馬克盧法洛：「我的老天，是伊旺麥格高！竟然是伊旺麥格高！」馬克盧法洛說的伊旺麥格高，就是在《星際大戰》裡飾演「歐比王」的影星，其實兩人鮮少被說過撞臉，但這一段畫面在網路上瘋傳，開始成為討論話題，而其他英雄角色最近接受訪問也談到暴紅後的心情。主持人vs.傑瑞米雷納：「我女兒上週滿六歲，所以我最近要去超市買菜，其實我很愛逛超市，但因為《復仇者聯盟》讓我很難這麼做，《復仇者聯盟：無限之戰》的時候，你在哪裡？我想休假，我有很多事想完成，讓我喘口氣吧。」傑瑞米雷納因為演了「鷹眼」暴紅，但他自己似乎還不習慣這件事，還用怪異來形容這一切，同樣也是扮演「黑寡婦」聞名的史嘉蕾喬韓森，還成為大陸第一位破百億人民幣票房的外國女星。電影《復仇者聯盟：終局之戰》：「會成功的，史蒂夫，我知道，否則我也束手無策。」光是史嘉蕾參與過的漫威電影宇宙電影，包括《復仇者聯盟》4部片，還有《美國隊長》2部等等，大陸票房就累積82億人民幣，《與森林共舞》擔任配音員的她，在大陸也大賣9億，《露西》、《歡樂好聲音》和《攻殼機動隊》票房也高達2億也是繼吳京、沈騰和黃渤之後，第四位達標的演員，隨著《復仇者聯盟：終局之戰》還在熱映中，累積的數字有望創紀錄。
千萬別小看它！ 「果汁之王」營養價值居然有那麼多
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
酸甜啊～酸甜，小小圓圓的ㄧ顆，看起來相當不起眼，厚實的咖啡色外皮，加上鮮黃色的果肉，裡頭還有一顆顆數不清的黑色籽，其嘗起來酸中帶甜，如此獨特迷人的香氣，讓人沒齒難忘；而它的吃法也相當多樣，不僅能直接品嘗，也能將其果肉加入飲品中做成特調，甚至入菜料理，酸甜滋味後韻無窮；你猜到這是什麼水果了嗎？原來是有「果汁之王」稱謂的「百香果」，也就是因為其有上百種香味而得名。
百香果營養價值多 護眼、排便順暢都靠它
台北慈濟醫院營養師王姵棋表示，百香果含有豐富的維生素A、維生素C以及膳食纖維。其中，膳食纖維除是解便秘的好幫手外，維生素C則可幫助鐵吸收，而維生素A能幫助維持夜間視力，預防夜盲症等眼睛相關問題。
由於百香果中的小黑籽很硬，王姵棋營養師說，對於牙口不佳者，可將其打成汁後，也能有效吃進營養素。此外，小黑籽也富含膳食纖維，因此能促進腸胃蠕動，預防便秘發生。
胃不好、腎臟病、糖尿病者食用時應當心
王姵棋營養師提到，百香果屬於高鉀的水果，腎臟病患者應避免將其打成果汁飲用，以免不知不覺中食入過量的鉀離子，而因為小黑籽較不好消化，容易刺激胃壁，所以胃潰瘍、胃發炎者在食用百香果時也應需謹慎留心。此外，雖然百香果嚐起來微酸又微甜，但其仍有糖分，因此糖尿病患者在食用時也應特別注意，避免血糖一不小心就失控；一般百香果兩顆就為水果一份，糖尿病患者建議一天水果1-2份為宜，注意勿過量攝取。
果乾、果醬易使營養素流失 吃水果原型最好
而不少人習慣將水果製作成果醬、果乾，王姵棋營養師說，百香果在加熱的過程容易使維生素、礦物質流失，且在製作成果醬與果乾的過程中，為了延長保存期限，故會添加鹽、大量糖等，進而增加鈉含量與熱量；因此，建議直接吃水果，才能吃進較完整的營養素，而非僅是攝取空熱量。
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