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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／放伊古達拉空檔 暴龍後衛：沒有不敬之意 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
暴龍後衛范佛利特表示，暴龍沒有不尊重伊古達拉的意思，但他的確是球隊最希望放投外線的球員。 歐新社 分享 facebook 伊古達拉終好用商品推薦場找便宜網路熱銷前讀秒階段砍進致命三分彈，讓勇士109比104擊敗暴龍，在總冠軍賽扳平戰局，他的隊友柯瑞表示，給伊古達拉這麼大的空檔投籃，實在太不敬了。. } }); } 美國職籃NBA總冠軍賽第2戰，尋求3連霸、5年內第4冠的金州勇士，今天在下半場逆轉戰情，第4節尾聲卻被多倫多暴龍打出10比0反撲，一度讓場面變成只剩2分領先的緊張狀態。距比賽結束剩下22秒左右，勇士握有球權，伊古達拉（Andre Iguodala）在左邊45度角的三分線外無人看管，當他站定位置接球，暴龍球員不但沒有向他撲過去，場上精選優惠流行5名球員反而有4人都往籃框奔去，像是準備爭搶籃板，但伊古達拉穩穩出手，球也應聲入網，讓暴龍在比賽剩下7秒時落後5分而無力追趕，最終勇士就以5分贏球。勇士的柯瑞折扣情報搶先看（Stephen Curry）賽後表示：「讓伊古達拉有這麼大的空檔出手，實在有點太不敬了，畢竟他是曾投進關鍵球的選手。」暴龍替補後衛范佛利特（Fred VanVleet）今天拿下全隊次高的17分，他對此做出解釋，表示暴龍沒有侮辱伊古達拉的意思，但伊古達拉確實是暴龍最希望在終場前遠距離投射的勇士球員。范佛利特說：「他們發現伊古達拉在外圍有個大空檔，他砍進了，那對他來說真是關鍵的一擊，我們應該更積極地去防守他。」「我們完全沒有不尊重他們，我們知道伊古達拉生涯砍進過一些關鍵球，我們以前就見識過。」暴龍總教練納斯（Nick Nurse）說：「我們其實盯得很緊，我們用兩個人包夾柯瑞，他也差點把球傳到雷納德（Kawhi Leonard）手上，不是嗎？那其實是蠻好的防守，他們到處爭搶，像瘋了一樣到處跑動。」
動不動就卡痰是哪裡出問題？從顏色看端倪？中醫師詳解
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】明明沒有感冒，卻飽受喉嚨發癢、卡痰問題所苦；總是要「咳、咳…」的用力咳嗽、清喉嚨，才能短暫舒緩？到底為什麼上述症狀會找上門？想要有效解決喉嚨卡痰問題，又該怎麼做才對呢？且聽專業中醫師怎麼說！
◆類型3／濕痰：
濕痰型的朋友，往往代謝機能也較差、身體容易積聚濕氣！一旦人體濕氣重、代謝不好，就容易生痰，所以痰多和體內的濕氣有密切的關聯性。而導致濕氣纏身的原因不只受環境、空污（PM2.5）等影響，濕度變化也是一大因素。
可偏偏台灣屬海島型氣候，濕氣偏重。例如，夏天只要一陣雷雨，濕度就升高，所以針對這類體質者，建議平時要觀察室內濕度變化，必要時使用除濕機維持適當的濕度。
除了環境因素外，濕痰也是肥胖患者常見的狀況，代表腸胃水分代謝失衡，產生痰濕（多餘水分停滯體內）；通常也會伴隨有胃食道逆流的問題。針對這一族群，中醫多會使用五苓散治療，並建議患者減少甜食的攝取、喝點陳皮茶調理。
◆類型4／寒痰：
這類朋友容易四肢冰冷、臉色蒼白，且痰通常呈泡沫狀，並伴隨有睡覺時易翻來覆去、睡不安寧等症狀。尤其是遇風則咳，天氣變化、溫度低時即咳。一般來說，寒痰最常出現在氣喘、鼻炎、異位性皮膚炎等患者身上，中醫常使用小青龍湯調理，建議平時可多吃溫性食材，像是，薑、蔥、紫蘇、肉桂等溫肺化痰。
不想反覆卡痰 這些飲食、生活事項也要注意
除了尋求中醫師協助，對症提供適當的治療外，賴睿昕中醫師也強調，長期感覺喉嚨有痰的朋友，更應戒除菸酒並養成良好的飲食和作息習慣。少碰油炸、太鹹、太辣，或太甜等刺激性食物，也要少喝咖啡和茶飲；且睡前2小時內不要吃東西，枕頭可以稍微墊高一點，因胃食道逆流引起的卡痰問題大多可以獲得改善。
至於有過敏性鼻炎的人在找出過敏原之後，更要避免接觸過敏原，並維持居家環境清潔、定期換洗床單。特別是，空氣品質不佳時更要避免外出活動，若真的要外出也請戴口罩，待在室內時也使用空氣清淨機讓空氣循環；季節轉換交替時節最容易引發過敏，應特別注意口鼻保暖，維持身體健康狀態。另外，平時多走動，讓肺部下方的橫膈膜得到適度的活動，也有助肺臟擴張、收縮，幫助呼吸的順暢，讓痰液順利排除。
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